Как девушке заставить себя регулярно тренироваться

0 смотр.

Как девушке заставить себя регулярно тренироваться

Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.

1. Ставь сроки для своих фитнес-достижений.

2. Не засиживайся в социальных сетях.

3. Планируй свой день.

3. Готовься к тренировке заранее.

4. Для занятий утром, вставай на 15 минут раньше.

5. Выбери тот вид фитнеса, который тебе очень нравится.

Как девушке заставить себя регулярно тренироваться

6. Занимайся с подругой.

7. Участвуй в фитнес-челленджах.

8. Замеряй уменьшение объемов, фиксируй снижение веса.

9. Делай селфи после каждой тренировки.

10. Заведи свой фитнес-инстаграм.

источник

Другие интересные статьи сайта

ЧИТАТЬ:  Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 1 =